Yogalessen

 

Er worden verschillende soorten yogalessen aangeboden. Alle lessen,ook de zwangerschapsyoga en yoga aan huis, duren in totaal 1 uur. We beginnen met wat losmaakoefeningen en staande oefeningen, afgewisseld met oefeningen in rug, buik of zijlig. Meditatie vormt ook een vast onderdeel in de les, net zoals de eindontspanning.

Wanneer je naar les komt, neem dan een handdoek mee, draag makkelijk zittende kleding. Tijdens de eindontspanning kun je flink afkoelen; neem daarom een vest of eventueel een plaid mee om te voorkomen dat je koud wordt.

In de yogazaal zijn verder alle benodigde attributen aanwezig. Het is niet de gewoonte om na afloop thee te drinken.

Interesse om mee te doen? Kijk verder onder praktische informatie of neem even contact op!