Hatha yoga

 

Hatha yoga leert je voelen.

We zijn meer dan het lichaam alleen: er is een verbinding tussen lichaam en geest. Bij Hatha yoga leer je luisteren naar je lichaam: ontdek en observeer hoe je je voelt na een oefening. Door de oefeningen - buikoefeningen, maar ook ademhalingsoefeningen en meditatie - zul je merken dat je lichaam beter gaat functioneren. Hatha yoga laat je voelen wie je bent: je bent je eigen autoriteit met je eigen grenzen. Je kunt leren je eigen denken te beheersen. Problemen ontstaan meestal puur door en in onze eigen gedachten. Laat je niet meeslepen en laat Hatha yoga je leren hoe je door je gedachten heen kunt luisteren naar jezelf.

Interesse om mee te doen? Kijk verder onder praktische informatie of neem even contact op!